Uppdatering vinterns längdskidgrupper 2019/2020 med Längdskidcoachen Kalle Gräfnings!

Uppdatering 20191030:
Platserna för skidgrupp klassiskt kl 18 är full. 
Ca 50% av platserna finns kvar för skidgrupp klassiskt på tisdagar kl 19.30 och skidgrupp skate på torsdagar kl 18.

Tisdagar kl.18 och kl.19.30 längdskidgrupper klassiskt precis som den gångna vintern. Start 10/12 och hela vintern fram till Vasaloppet (uppehåll under jul och nyår). Totalt 11st tisdagar.

Längdskidgrupp skate på torsdagar Kl.18 med start 9/1 och 9st torsdagar fram till Vasaloppsveckan.

Anmäl genom att maila: langdskidcoachenkalle@yahoo.se

Missa inte chansen att lära dig skidteknik och hur skidåkningen kan bli roligare med varierade skidpass. Alla nivåer av skidåkare är välkomna att vara med och vi delar in oss i mindre grupper på alla kurserna baserat på erfarenhet och nivå. Grupperna delas ungefär in i:

Grupp 1: Nybörjare (Jag känner mig ovan på skidor och vill lära mig från grunden)

Grupp 2: Ovan motionär. (Jag har åkt en del skidor men behöver förbättra tekniken och flåset)

Grupp 3: Mer van (elit)motionär. (Jag är en van skidåkare men behöver tekniktips för att ta nästa steg. Behöver utmana mig i mer åkning och få träna upp flåset).

Förra säsongen var längdskidcoachens skidgrupper väldigt populära. Anmäl dig i tid för att vara säker på din plats!

Hoppas vi ses!

Hitta träningsglädjen och nå dina mål på skidorna med hjälp av längdskidcoachen Kalle Gräfnings!

Vill du lära dig åka skidor eller förbättra kapaciteten och skidtekniken? Blev inte Vasaloppet eller loppet för året som du tänkt dig förra säsongen? Redan nu kan du eller ditt företag börja förberedelserna och resan till nästa års Vasaloppsvecka! Behöver du ha hjälp med träningsplanering eller skidtekniken? Börja din resa hos oss på längdskidcoachen och… Läs mer

Rullskidåkning genom gruppträning i höst på torsdagar med start 29/8 2019!

Träna och utvecklas tillsammans på torsdagar i höst tillsammans med längdskidcoachen Kalle Gräfnings! Rullskidåkning är den bästa träningen för att förbereda sig inför vintern! Torsdagen den 29 augusti startar jag en rullskidgrupp för nybörjare och motionärer. Innehållet kommer fokusera på  grunderna i teknikträning, balansövningar och pulshöjande moment och därmed utveckla sin rullskidåkning. Kursen vänder sig till… Läs mer

Julklappstips, skatekurs och friskvårdspeng!

Är du osäker på vad du ska ge i julklapp? Ge en privatlektion eller en plats i mina skidgrupper i vinter! Perfekt för den som vill lära sig mer om längdskidåkning och få hjälp av erfarna coacher. Hos längdskidcoachen Kalle Gräfnings kan du utnyttja din friskvårdspeng. Vill du bli bättre på att åka skate på… Läs mer

Träna löpning tillsammans i löpgrupp för motionärer hösten 2018!

Vill du lära dig hur löpningen blir roligare? Välkommen att deltaga i Runacademys löpgrupp tillsammans med mig och sju andra taggade ledare. Alla nivåer av löpare är välkomna att vara med och vi delar in oss i mindre grupper baserat på erfarenhet och nivå. Vi börjar v 37 , 11 september. På tisdagar kl 18… Läs mer

Gruppträning med fokus rullskidåkning i ”Skidgrupp Höst” torsdagar med start 30/8 2018!

Träna och utvecklas tillsammans på torsdagar i höst tillsammans med längdskidcoachen Kalle Gräfnings! Torsdagen den 30 augusti startar jag ”Skidgrupp Höst”. Innehållet kommer fokusera på rullskidåkning men även skidgång och skidstyrka ingår. Kursen vänder sig till både nybörjare och mer vana motionärer. Vid varje träningstillfälle delar vi in gruppen i två mindre grupper. En grupp… Läs mer

Nå dina mål med hjälp av längdskidcoachen Kalle Gräfnings!

Blev inte Vasaloppet eller loppet för året som du tänkt dig? Redan nu kan du eller ditt företag börja förberedelserna och resan till nästa års Vasaloppsvecka! Behöver du ha hjälp med träningsplanering eller skidtekniken? Börja din resa hos oss på längdskidcoachen och hitta tränings- och skidglädjen. Vintern håller i sig, så än finns tid att… Läs mer

Längdskidcoachen Kalle Gräfnings 2019

langdskidcoachenkalle@yahoo.se

070 - 639 63 85

Hör gärna av dig vid frågor:



En webb av IT Falun