Vill du utveckla och få ut mer av din träning/längdskidåkning och är sugen på utmanande träningspass i vår och sommar?
Häng på i min träningsgrupp och sparra med likasinnade och få hjälp av professionella tränare! Tränar du med oss får du lite mer än bara bra pass. Vi lägger stor vikt vid personlig feedback och analys av teknik samt kunskap vad som påverkar din träning!
Vi kör torsdagar med start 15/4 Kl 18 på lugnet och kör 10st torsdagar fram till 17/6. Pris 1500kr för alla tillfällena. Du kan också anmäla dig till 5st träningar och välja vilka träningar du vill delta på!
Anmälan till langdskidcoachenkalle@yahoo.se
Läs mer om innehåll och program på Träningsgrupp vår/sommar 2021
- Du får chans att utveckla din styrka genom övningar med egen kroppsvikt.
- Du utvecklar din kondition och ditt flås med bl.a. löpning med stavar och rullskidor.
- Du får mer kunskap om din personliga maxpuls och egna form för stunden.
- Du utvecklar din teknik genom rullskidor.
- Du får tillgång till sluten FB-grupp där vi delar med oss av tex teknikanalyser, uthållighetsträning och styrketräning.
Förkunskapskrav är att du klarar att köra pulshöjande träningar på din egen nivå samt har viss vana att åka rullskidor (vi delar in i intervallgrupp och teknikgrupp på rullskidorna).
Välkommen!
Hoppas vi ses!
/Kalle Gräfnings
